.Dueño de si mismo.

Compus sui.

   Perder el juicio es sinónimo de perder la razón, de enloquecer, de perder el control de tu vida y tus pensamientos.

   Os invito a echar un vistazo a nuestra vida y a analizar si somos los dueños de nuestros pensamientos o son ellos los que se adueñan de nosotros y nos controlan ¿Podemos controlarlos? Vamos andando y los dejamos que hagan lo que quieran en nuestra mente y nos dejamos llevar por ellos. Normalmente pensamos en cosas que podrían pasar en un futuro o en cosas que pasaron en un pasado y nada de eso es real, porque no sabemos exactamente que pasará y lo que hayamos hecho, hecho está.

   Pero no es en lo que pensamos a lo que me refiero es a como lo pensamos. Estamos hablando con alguien y no lo escuchamos ¿cuantas veces nos ha pasado? Yo con una persona delante que mueve la boca y mi mente en "a ver como me lo monto este finde semana para poder limiar en casa y poder quedar con los colegas, a ver lo que hacemos, porque estoy mal de pasta, ya que el negocio no funciona muy bien y claro...."
-¿Sabes lo que quiero decir?
+¡Ay! Perdona, no te estaba escuchando.

   Comer. Comer en casa, mirando la tele con el móvil al lado, pendientes de las redes sociales y muchas veces, cómo he dicho antes, a la vez (encima) pensando en otras cosas.

   No hacemos las cosas haciéndolas, si escuchas a alguien, escúchalo DE VERDAD, si comes, come DE VERDAD. Apliquemos esto a todo lo demás: Ducharse, trabajar, cagar...etc.... Probemos de andar concéntrándonos en andar, en poner un pie detrás de otro, en saber dónde vamos. Comamos despacito, saboreando, sin distracciones, masticando y saboreando, prestando atención a que estamos ingeriendo algo, a que nos estamos alimentando.

   Seamos dueños de esos momentos, no dejemos que los pensamientos nos atrapen y nos hagan perder la atención en lo que hacemos. Tengamos voluntad sobre ellos y volvamos a coger el control de nuestras vidas. La sociedad no ayuda, es obvio, es difícil, lo sabemos todos, cada vez tenemos la cabeza más a tope y parece que estemos catapultados al total descontrol, pero no es así. Aún hay esperanza, y si realmente queremos, podremos, ahí es dónde reside la voluntad, la fuerza, el poder hacerlo, en prestar TOTAL atención en ello.